春眠暁を覚えず。
2年ぶりの通常レッスン業務のみの月をとにかく身体を休ませていただいております。
休まざるをえないように、マスターストレッチのトレーナー資格取得日の朝、プチぎっくり腰のようになってしまい、
これでは無理かなと思いました。たまたま、アシスタントで小澤唯さんがいらしていたので、鍼を打ってもらって応急処置。レッツゴーー。
 なんとか、無事8時間のトレーニングを終了しました。(結局、休んでない?)
 この、マスターストレッチ本当に良かったです。昨日も、斉藤先生見守る中、何人かの生徒でデモンストレーションをしましたが、一人ひとりの身体の癖をなくしていきます。捻挫、O脚、側弯を矯正していく効果があるようです。
一人ひとり5分ずつでも体験してみると良いと思います。まずは、捻挫の方から。
きついのですが、「楽しくて毎日やりたい」との声も。
勉強してきて良かった!ますます、アヴェックのレベルアップを狙います。
もちろん、バレエ解剖学含め、どんどん最新情報を勉強して、皆様にお届けいたします。
 さて、今日はちょっと楽しんでください。
二人の、シルビーギエム。最高です!

https://www.youtube.com/watch?v=lMH5T3-sCO4